腦卒中健康教育

一、什么是腦卒中

急性腦血管病就是我們常說的腦卒中（俗稱腦中風），是導(dǎo)致全球人類致殘的首要病因。腦卒中是一種可以預(yù)防的災(zāi)難，通過適當方式預(yù)防卒中和干預(yù)卒中的再發(fā)，是改善現(xiàn)狀的唯一途徑。

二、腦卒中最常見的表現(xiàn)及處理

由于卒中的發(fā)病十分突然，如果得不到及時救治，患者的腦神經(jīng)功能將迅速喪失。

當發(fā)現(xiàn)家人突發(fā)顏面部、上下肢或單側(cè)肢體麻木無力；突發(fā)言語困難，或理解力下降；眼前視物模糊，黑朦雙影；平衡調(diào)節(jié)障礙或行走困難；突然眩暈，覺得所有不動的東西都在晃動；突發(fā)劇烈頭疼，持續(xù)1小時以上。發(fā)生以上情況時，讓病人平臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，解開衣領(lǐng)，同時撥打120，盡快到有診治條件的醫(yī)院就診，千萬不要自己在家休息觀察，因為這有可能延誤最佳的治療時機。

三、為什么冬春季最容易發(fā)生腦卒中

每年冬春季是腦卒中的高發(fā)季節(jié)，因為寒冷使人血管收縮，血流速度減慢，對那些具有中風危險因素的人來說很可能誘發(fā)中風。同時環(huán)境溫度的急劇變化，如晝夜溫差、室內(nèi)外溫差、寒流襲擊前后的溫差過大，健康人體對這種改變可以迅速產(chǎn)生保護性，而老年人調(diào)節(jié)機能明顯減退，也會誘發(fā)中風。

四、冬季預(yù)防腦卒中要點

積極控制及治療腦血管病的危險因素如高血壓、糖尿病、高脂血癥；改善生活方式如戒煙、限鹽、限酒，控制體重，定期積極鍛煉。

隨時增減衣服，注意天氣變化（如大風、降溫、陰天等），根據(jù)氣溫變化隨時增減衣服，尤其在冷空氣侵襲、氣溫劇降時，要多穿衣服，防止受涼。但不要穿過重的衣服和鞋子。寒冷冬季，早晨外出活動不宜過早。病情較重者，在寒冷天氣時最好不要外出。

注意御寒鍛煉，提倡用冷水洗臉，溫水擦澡，以提高機體抗寒能力。當天氣晴朗，氣溫不太低時，可多到室外活動，增加室外逗留時間。

注意防止室內(nèi)外溫差刺激，冬季患者室溫不宜過高，以免造成室內(nèi)外溫差過大?；颊卟灰E然離開溫暖的房間進入寒冷的露天空間，在離開房間后，可在樓門口、樓梯口等處停留一段時間以適應(yīng)冷暖過渡。

注意防止感染，要隨時注意預(yù)防呼吸道感染，積極治療感冒和原來的慢性感染性疾病，如慢性支氣管炎等。